デキる男の羅針盤

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電子タバコでニコチンなしの禁煙ができる？加熱式タバコとの違いは？

2024/5/9 タバコ

「禁煙するため」「紙巻タバコが値上がりしたから」「健康のため」という理由で、紙巻タバコから電子タバコや加熱式タバコに切り替える方は増えています。また煙によるスモークハラスメントを避けるための方 ...

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ニコチン依存症は治る？実態やリスク、禁煙治療方法とは

2024/5/9 タバコ

「この1本を吸わなければいいのに…」と思いつつ、ついたばこに手が伸びてしまうのは、ニコチン依存症に陥っているかもしれません。喫煙によって、がんや心疾患、脳卒中、呼吸器疾患などの身体的なリスクは周知さ ...

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ニコチン代替療法で禁煙できる？効果やメリット・デメリットとは

2024/5/9 タバコ

禁煙で最も辛いのは、禁煙したことによる離脱症状です。何度も禁煙にチャレンジしている方の中には、離脱症状に耐えられず失敗した方も多いのではないでしょうか。離脱症状を軽減させながら禁煙成功を目指す方法 ...

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喫煙のリスクを甘く見たらダメ！禁煙で健康な未来を目指そう

2024/5/9 タバコ

「たばこは体に悪いと思っているけれどやめられない」罪悪感を抱きながら喫煙を続けている方も多いのではないでしょうか。喫煙は、がんや心疾患など病気のリスクだけでなく周囲にもリスクをもたらすため、禁煙で ...

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禁煙外来とは？対象になる人や治療期間、費用を徹底解説

2024/5/9 タバコ

禁煙外来は、禁煙にチャレンジしたけれど自力では難しかった方や禁煙の方法が分からない方の禁煙をサポートする医療機関です。「禁煙外来ではどんなことをするの？」「禁煙治療の費用はいくらくらいかかるの？」と ...

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禁煙のメリット・デメリット解説！禁煙成功の秘訣は？

2024/5/9 タバコ

「たばこをやめた方がいい」と言われても、なかなか禁煙に一歩踏み出せない… 禁煙には、健康的な生活やメンタルの安定、良好な人間関係の構築など、さまざまなメリットがあります。一方で、禁煙によるデメリット ...

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ニコチネルで禁煙をサポート！効果や使用方法、選び方

2024/5/9 タバコ

習慣的に喫煙されてきた方が禁煙をはじめると現れる離脱症状。体内のニコチンが欠乏したことによる禁断症状（イライラや集中力の低下、便秘など）が起こり、禁煙中にも関わらず喫煙してしまうという方も多いのでは ...

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禁煙補助薬「バレニクリン」の効果や使用方法、注意点とは？

2024/5/9 タバコ

「たばこをやめたいけれどやめられない」こんな気持ちを抱えながら、何度も禁煙にチャレンジしている方は多いのではないでしょうか。ドラッグストアや薬局で市販されているニコチンパッチやニコチンガムを試して ...